لـ iPhone ithlete Train.Recover.Perform

أثليت تدرب.تعافى.أداء

تطبيق ithlete Train.Recover.Perform هو تطبيق للياقة البدنية مصمم لمساعدة المستخدمين على تحسين صحتهم وأدائهم الرياضي. يستخدم تقييم متغيرات معدل ضربات القلب (HRV)، معدل ضربات القلب في الراحة، وعوامل أخرى للتعافي مثل التوتر والنظام الغذائي والنوم لتقديم توصيات تدريب شخصية. يتطلب التطبيق قياسًا لمدة 60 ثانية كل صباح لتحديد مدى توتر الجسم وتعافيه واستعداده للتدريب. هذا التطبيق مناسب لأي شخص من العدائين الترفيهيين إلى الرياضيين الأولمبيين.

يوفر التطبيق توصية تدريب شخصية بناءً على نتيجة مستوى متغير ضربات القلب (HRV) للمستخدم، والتي تكون ملونة. يمكن للمستخدم اختيار التدريب كالمعتاد، أو التدريب بشكل خفيف، أو أخذ يوم راحة. يساعد التطبيق المستخدمين على الاستفادة القصوى من كل جلسة تدريب، وإدارة التعافي، وتحسين اللياقة البدنية، والاستمتاع بأيام الراحة بدون شعور بالذنب، وتجنب التدريب المفرط والإصابات، وتوازن التمارين الرياضية ومتطلبات نمط الحياة، وتحسين الصحة واللياقة البدنية والأداء. يتم عرض التطبيق في مجلات مختلفة مثل Runner's World و Women's Running و Cycling Weekly و Men's Fitness. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن التطبيق يتطلب أجهزة إضافية، إما جهاز استشعار الأصبع ithlete Finger Sensor أو حزام متوافق بتقنية Bluetooth Smart HRM، والتي ليست متضمنة مع التطبيق.